486 mladých lidí, 10 zemí, desítky příběhů: co ukázal evropský projekt MEET o duševním zdraví generace Z

486 mladých lidí, kteří otevřeli důležité téma

Pilotní program projektu MEET probíhal v 10 evropských zemích a zapojilo se do něj 486 dospívajících. Během více než 110 setkání facilitátoři pracovali s mladými lidmi na tématech jako:

• zvládání stresu
• práce s emocemi
• sebepoznání
• psychická odolnost

Cílovou skupinou byli zejména mladí lidé v obtížnější životní situaci, včetně těch, kteří nepracují ani nestudují (tzv. NEETs). Cílem pilotního testování nebylo pouze otestovat nové vzdělávací nástroje, ale především najít funkční způsob, jak s mladými lidmi o duševním zdraví skutečně mluvit.

Co se stane, když mladým lidem dáte bezpečný prostor

Jedním z největších zjištění projektu bylo, že když mladí lidé dostanou prostor, kde nejsou hodnoceni ani poučováni, dokážou otevřít témata, o kterých nikdy předtím nemluvili.

Když vztek pomáhá zvládat stres (Rakousko)

Klasické diskuse o emocích často nefungovaly. Účastníci ale reagovali velmi pozitivně na aktivity, které jim umožnily stres fyzicky ventilovat. Během aktivity Anger–Stress Parkour mohli například křičet, tančit nebo vybíjet energii údery do improvizovaného boxovacího pytle. Pro mnoho účastníků to byla první zkušenost, kdy si uvědomili, že vyjádření emocí může být zdravé a ulevující.

„Nikdy jsem nikomu neřekl, co vlastně potřebuju“ (Slovinsko)

Ve slovinských školách facilitátoři narazili na jiný fenomén – mlčení o emocích. Během cvičení, kdy si studenti psali komplimenty nebo formulovali svá přání směrem k rodičům a vrstevníkům, si mnoho z nich uvědomilo zásadní věc: své emocionální potřeby nikdy předtím nahlas nevyjádřili. Pro některé účastníky to byl první krok k tomu, aby dokázali své pocity vůbec pojmenovat.

Jak zviditelnit neviditelné trauma (Ukrajina)

Silné momenty přinesla také práce s mladými lidmi na Ukrajině, kteří byli ovlivněni válkou nebo nuceným vysídlením. Pomocí nástrojů jako:

• „Teploměr stresu“, který pomáhá vizualizovat intenzitu stresu

• nebo Support Wall (Zeď podpory)

dokázali účastníci pojmenovat své obavy, stres a fyzické projevy traumatu. Zároveň zjistili, že podobné pocity sdílí i ostatní – a že na ně nejsou sami.

Inkluze bez bariér (Maďarsko)

Pilotní testování ukázalo, že práce s emocemi může být přístupná opravdu každému. Při práci s mladými lidmi s Downovým syndromem a dalšími hendikepy byly klasické textové materiály nahrazeny například vizuálními kartičkami, malováním prsty či dechovými cvičeními s bublifukem. I díky těmto jednoduchým nástrojům dokázali účastníci lépe identifikovat své emoce a pracovat s úzkostí.

Co jsme se naučili jako koordinátoři projektu

V projektu MEET hraje DEX Innovation Centre důležitou roli při koordinaci pilotního testování a metodickém vedení aktivit napříč zapojenými zeměmi. Zpětná vazba z terénu byla v mnoha ohledech jednoznačná. Mladí lidé – zejména generace Z – velmi citlivě vnímají neautenticitu. Tradiční přístupy, jako jsou dlouhé dotazníky nebo formální přednášky, často nefungují. Naopak velký úspěch zaznamenaly:

• interaktivní aktivity

• otevřený dialog

• a digitální nástroje

Jedním z nich je například simulační hra Mindcraft Game, která pomáhá otevírat témata duševního zdraví přirozenou a hravou formou.

Od pilotního testování k systémové změně

Projekt MEET nyní vstupuje do další fáze. Na základě zkušeností z pilotních aktivit vzniká Toolbox – praktická sada nástrojů pro pracovníky s mládeží, která pomůže učitelům, facilitátorům a sociálním pracovníkům efektivněji pracovat s tématem duševního zdraví. Pro nás je však stejně důležité také přenést tyto zkušenosti do českého prostředí.

Co to znamená pro Liberecký kraj

Jedním z kroků je tvorba Lokálního akčního plánu (LAP), který propojuje experty z různých oblastí – od školství až po sociální služby. V rámci projektu jsme již uspořádali setkání odborníků v Krajské vědecké knihovně v Liberci, kde se potkali zástupci škol, veřejné správy, neziskového sektoru a odborníci na práci s mládeží. Dalším krokem bude vytvoření kampaňového balíčku pro školy, který pomůže zavádět prevenci duševního zdraví přímo do vzdělávacího prostředí. Cílem je jednoduchý, ale zásadní: aby učitelé, psychologové a pracovníci s mládeží měli nástroje, jak mladým lidem pomoci dříve, než ze systému úplně vypadnou.

Restart není selhání

Zkušenosti z projektu MEET ukazují jednu důležitou věc. Když mladý člověk ztratí směr, neznamená to konec. Často jen potřebuje prostor, pochopení a nástroje, které mu pomohou znovu najít cestu. Protože restart není selhání. Je to upgrade. A právě k tomu chceme v DEX Innovation Centre mladým lidem pomáhat.